Obat atau Jamu, Ampuh Atasi Pegal Linu?

GalaPos ID, Jakarta.
Pegal linu bukan sekadar keluhan sepele, tetapi gangguan kesehatan yang bisa menghambat produktivitas seseorang. Rasa nyeri pada sendi dan otot ini kerap muncul setelah aktivitas fisik berat, duduk terlalu lama, hingga stres berkepanjangan.
Pilihan untuk mengatasinya pun beragam, dari obat medis hingga ramuan tradisional.

"Kerja keras tak selalu menghasilkan prestasi—kadang justru menghadirkan pegal linu. Apa yang Anda telan untuk menyembuhkannya, bisa jadi malah memperparah jika tak bijak memilih."

Baca juga:

• UMKM Kuliner Palembang Kini Punya Katalog AR
• Petrokum Diujicoba: Tikus Mati, Panen Padi Selamat?
• Lewat Wayang, Dalang Cilik Kulon Progo Serukan Perdamaian

Gala Poin:
1. Paracetamol dan ibuprofen efektif untuk nyeri ringan hingga sedang, tetapi harus digunakan sesuai dosis.
2. Pengobatan herbal seperti temulawak, jahe, dan beras kencur memiliki efek meredakan nyeri otot secara alami.
3. Kombinasi obat medis dan herbal bisa dilakukan, asal tetap memperhatikan interaksi dan efek sampingnya.

Di lini medis, paracetamol dan ibuprofen menjadi andalan utama.

“Paracetamol adalah obat yang memang berfungsi untuk meredakan nyeri,” tertulis dalam panduan penggunaan.

Meski aman untuk nyeri ringan hingga sedang, dosisnya perlu diperhatikan. Efek samping seperti pusing hingga rasa kantuk bisa muncul jika dikonsumsi sembarangan.

Ibuprofen memiliki keunggulan tambahan karena bersifat anti-inflamasi.

Baca juga:
Melonjak, Kasus HIV AIDS di Gorontalo Tembus Ribuan

Namun, penggunaannya tetap harus mengikuti anjuran dokter. Selain itu, obat lain seperti aspirin dan naproxen bisa menjadi alternatif, tergantung kondisi pasien.

Namun tidak semua orang nyaman dengan obat kimia. Bagi sebagian masyarakat, pengobatan herbal masih menjadi pilihan utama.

Temulawak, misalnya, telah lama dipercaya sebagai pereda pegal linu. Jamu ini sering dikombinasikan dengan madu, gula merah, bahkan kuning telur.

“Minumlah secara rutin, terutama di malam hari sehabis beraktivitas,” disarankan dalam metode tradisional.

Ramuan lain seperti beras kencur, jahe, daun sirih, dan kayu manis juga terbukti meredakan nyeri dan meregangkan otot.

“Rebus kayu manis di malam hari, tambahkan madu atau jeruk nipis. Tubuh Anda akan lebih rileks dan tidur pun nyenyak,” begitu saran umum yang beredar di masyarakat.

Tak kalah penting, kombinasi antara jamu dan pola hidup sehat menjadi kunci utama pemulihan. Menghindari aktivitas berat berlebihan, menjaga postur tubuh saat duduk, serta cukup istirahat akan mempercepat pemulihan.

 

Baca juga:
Dari Ubud ke Dunia, Sakralnya Pelebon Cokorda Istri

 

Disclaimer:
Informasi yang disajikan di sini disediakan hanya untuk tujuan pengetahuan umum dan informasi edukatif. Konten ini bukan merupakan nasihat medis, diagnosis, maupun pengganti konsultasi profesional dengan tenaga kesehatan yang berlisensi.
Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran terkait kondisi kesehatan, gejala, atau perawatan medis tertentu, segera konsultasikan dengan dokter atau tenaga medis profesional. Jangan pernah mengabaikan saran medis profesional atau menunda pencarian bantuan medis berdasarkan informasi yang Anda baca di sini.
Kami tidak bertanggung jawab atas tindakan atau keputusan yang diambil berdasarkan informasi yang disediakan dalam konten ini.

 

 

Baca juga:
Benarkah TPAS Basirih Sudah Aman dari Limbah Lindi?

“Di balik rutinitas kerja yang padat, pegal linu jadi "musuh dalam selimut" yang sering diabaikan. Artikel ini mengupas tuntas pilihan obat medis dan herbal yang bisa menjadi solusi tanpa harus bergantung sepenuhnya pada obat kimia.”

 #GalaPosID #MediaPublikasiIndonesia #PegalLinu #JamuTradisional #ObatAlami